Главная 
Магия Линия здоровья Снижение веса с помощью созидательной визуализации или «ментальная диета»
Магия Линия здоровья Снижение веса с помощью созидательной визуализации или «ментальная диета»Реальность существует независимо от нас, до тех пор, пока мы с этим согласны.
Альберт Эйнштейн
Альберт Эйнштейн
Снижение веса с помощью созидательной визуализации или «ментальная диета»
Урок 1. Настал новый день, и этот день – сегодня.
Почему? Потому, что вчера уже прошло, а когда наступит завтра, оно превратится в сегодня. А можете ли вы сделать его таким, каким хотите? Способны ли вы уже сегодня изменить своё будущее завтра?
Можно прожить этот день как всегда. Просто осознавая, что двигаясь небольшими шагами, в таинственную неизвестность, полную непредсказуемых и не совсем ожидаемых событий, вы мало что можете изменить. А все потому, что вы думаете - повлиять на будущее невозможно. Можно, конечно, просто лежать на диване, мечтая о прекрасном, но вряд ли это что-то изменит. А можно попробовать попробовать что то новое и удивительным образом круто изменить свою жизнь. Просто сделать её лучше.
А теперь о главном. Можно ли похудеть одним лишь усилием воли? Конечно да! Вот, например, визуализация. Это очень хороший инструмент для снижения веса. Достаточно представить себе как вы и ваше тело становиться таким, каким вы хотите его видеть. Не секрет, что мысль материальна и ваше тело само постарается максимально прийти в соответствие с созданным вами ментальным образом.
Конечно же, творческая визуализация не изменяет полностью форму вашего тела. Ведь стройная в прошлом, спортивная фигура , не примет былые формы по мановению волшебной палочки, но непременно поспособствует уменьшению веса вашего тела.
Не секрет, что мысли и эмоции влияют на организм. А вот как - это зависит от мыслеформ и эмоций, которым вы отдаете предпочтение. Негатив, стресс, страх, возбуждение, беспокойство и гнев разрушают тело, способствуют перерождению клеток в жировые, а иногда и более страшные, канцерогенные формы. Тело человека в ответ на стресс выделяет токсины в кровь, которые и способствуют саморазрушению.
Но достаточно поменять мышление на позитивное и счастье, любовь, доверие, исцелят, укрепят и наполнят энергией тело без дополнительных усилий.
Урок 2. Снижение веса или сам себе прораб.
Ментальная диета или созидательная визуализация очень хороший инструмент для снижения веса. Это не требует ни сложных кулинарных диет, ни изнурительных физических нагрузок. Просто представьте свое тело таким, каким бы вы его полюбили, что заставит ваше подсознание, насколько это возможно, посылать телу сигналы созданные ментальные образы.
Достаточно ознакомиться с законами визуализации и, вуаля! Вы способны уменьшить ваш вес. Если вы представляете ваше тело таким, каким вы хотите его видеть, а подсознание примет мысленный образ как реальный и начинает работу, ваше тело постепенно начнет соответствовало этому образу.
А организм автоматически сократит количество принимаемой пищи или захочет вести активный образ жизни. Это как раз то, что необходимо для создания образа.
Практическое занятие. Советы для снижения веса:
Ментальная диета или созидательная визуализация очень хороший инструмент для снижения веса. Это не требует ни сложных кулинарных диет, ни изнурительных физических нагрузок. Просто представьте свое тело таким, каким бы вы его полюбили, что заставит ваше подсознание, насколько это возможно, посылать телу сигналы созданные ментальные образы.
Достаточно ознакомиться с законами визуализации и, вуаля! Вы способны уменьшить ваш вес. Если вы представляете ваше тело таким, каким вы хотите его видеть, а подсознание примет мысленный образ как реальный и начинает работу, ваше тело постепенно начнет соответствовало этому образу.
А организм автоматически сократит количество принимаемой пищи или захочет вести активный образ жизни. Это как раз то, что необходимо для создания образа.
Практическое занятие. Советы для снижения веса:
- Два или три раза в день, присядьте на несколько минут в спокойном месте и визуализируйте ваше тело таким, каким вы хотите его видеть. Оставьте ваши опасения, сомнения и другие негативные мысли, и сосредоточьтесь на том, что вы делаете.
- Увидьте себя красивым человеком, с идеальным весом. Забудьте о том, как вы выглядите сейчас. Вы создаёте новую реальность. Представьте себя на пляже или в бассейне в купальнике. Правда, вы прекрасны? Конечно, и вам подходит одежду, которую всегда хотели надеть.
- Визуализируйте вашу семью и друзей, которые говорят вам комплименты о том, насколько великолепно выглядит ваше тело. Увидьте всё так, будто это происходит уже сейчас, а не в будущем. Помните? Завтра не наступит никогда. Оно превратится в сегодня.
- Вы получили право на свободу и полет фантазии. Вы можете представить себя танцующим с друзьями. Услышьте, как люди говорят вам комплименты по поводу вашего стройного тела, и почувствуйте их восхищённые взгляды. Образ должен быть совсем как реальный.
- Разгорячите ваши эмоции. Сделайте их живыми и красочными. Создайте интересные и реальные сцены в своём разуме, увидьте себя в каждой сцене так, как будто вы уже снизили свой вес.
- Ни в коем случае не представляйте отвращение к пище. Достаточно представлять конечный результат, а ваше подсознание поможет вам придерживаться соответствующих норм питания.
И не вздумайте говорить себе: «Ну, это всё ерунда, я не могу потерять вес». Во первых, слова "не могу" просто не существует, это, как говорят в народе, " отмазка", нежелание. А значит, есть только слово "не хочу". Если вас начинают посещать сомнения, не слушайте их. Позвольте лишь мыслям об идеальной форме вашего тела, проходить через ваш разум.
И конечно, как и в любом деле, вам потребуется настойчивость.
Зато это единственный способ похудеть наиболее естественным образом.
Создать в вас желание уменьшить количество продуктов, которые вы едите.
Ваш организм может научиться обходиться меньшим количеством пищи.
И даже вызвать у вас желание делать некоторые физические упражнения, которых вы раньше избегали. А они, в свою очередь, помогут вам уменьшить вес. Интересно, что некоторые телесные недуги, ограничивающие вашу опорно-двигательную систему, отойдут сами по себе, чтобы дать телу подчинится подсознанию.
И так, думайте о том, что вы хотите достичь, а не о том, что вы хотите избежать. Оставьте заботу о том, что вы сейчас такой, какой вы есть, думайте о том, каким хотите себя видеть. Совместите визуализацию с усилиями, и вы начнёте видеть результаты.
Крайне важно поверить в то, что вы визуализируете. Забудьте о прошлых неудачных попытках снизить вес, отвергните неверие, сомнения и негативные мысли. Проектируйте изображение идеальной фигуры вашего тела на экран вашего разума, и внутреннее сопротивление начнёт угасать.
И конечно, как и в любом деле, вам потребуется настойчивость.
Зато это единственный способ похудеть наиболее естественным образом.
Создать в вас желание уменьшить количество продуктов, которые вы едите.
Ваш организм может научиться обходиться меньшим количеством пищи.
И даже вызвать у вас желание делать некоторые физические упражнения, которых вы раньше избегали. А они, в свою очередь, помогут вам уменьшить вес. Интересно, что некоторые телесные недуги, ограничивающие вашу опорно-двигательную систему, отойдут сами по себе, чтобы дать телу подчинится подсознанию.
И так, думайте о том, что вы хотите достичь, а не о том, что вы хотите избежать. Оставьте заботу о том, что вы сейчас такой, какой вы есть, думайте о том, каким хотите себя видеть. Совместите визуализацию с усилиями, и вы начнёте видеть результаты.
Крайне важно поверить в то, что вы визуализируете. Забудьте о прошлых неудачных попытках снизить вес, отвергните неверие, сомнения и негативные мысли. Проектируйте изображение идеальной фигуры вашего тела на экран вашего разума, и внутреннее сопротивление начнёт угасать.
Для добавления комментария войдите или зарегистрируйтесь на сайте